Por isso, atenção às dicas a seguir:

1-            Observe as suas próprias atitudes: é importante que a família perceba, analise e entenda como ela mesma lida com a diversidade.

2-            Esteja atento ao seu vocabulário: existem muitas palavras e frases que trazem consigo um histórico de racismo e preconceito.

3-            Dê exemplo sempre: seja tolerante, crianças de todas as idades aprendem observando o comportamento do outro.

4-            Converse com as crianças: É muito importante favorecer diálogos em que as crianças possam colocar dúvidas e algumas crenças que já formaram, para que você tenha a oportunidade de ajudá-las a questionar crenças não saudáveis.

5-            Exponha as crianças ao que é diferente para elas: seja nas relações sociais, ou fictícias, como ao assistir a peças teatrais ou filmes que retratem diferenças.

6-            Mostre que o respeito à diversidade faz bem: mostre à crianças que atitudes tolerantes contribuem para uma sociedade mais justa e pacífica.

7-            Busque exemplos de representatividade: A imagem, a cor, o cabelo e a classe social são elementos que definem nas crianças os sinais de pertencimento a um universo específico. Quando elas são apresentadas a figuras semelhantes ou que defendem a igualdade, tendem a fortalecer sua autoestima de uma maneira equilibrada.

Existem muitas maneiras de as crianças aprenderem a conviver com as diferenças, e elas estão sempre dispostas, curiosas e questionadoras. Cabe aos adultos ter o discernimento de conduzi-las por um caminho de aceitação e respeito, num diálogo que deve ser constante e oportuno.

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Justificativas:
• Elas são responsáveis pelos afazeres domésticos;
• Fazem home office;
• Dão atenção para as crianças;
• Coordenam o homeschooling;
• E ainda facilitam a rotina de trabalho do esposo.

Gente?! Vamos simplificar? Nós precisamos, de uma vez por todas nos libertar das amarras emocionais e históricas que nos depreciam e nos fazem sofrer. Se existe algo positivo no isolamento social, foi a possibilidade de reflexão sobre a vida que temos vivido e, de que aquela sociedade opressora, machista, egoísta e homogênea não pode mais fazer parte da nossa realidade.
Vejo que homens, pais, companheiros estão cada vez mais ativos, sensíveis, empáticos, compreensivos e participativos! Então, por que nós mulheres, mães, esposas ainda nos cobramos tanto? Ainda sofremos tanto?
Hoje só tenho duas dicas:
1ª) Pare de acreditar em perfeição! Ela não existe! Não se compare! Não se anule! Aceite seus defeitos, limitações e reconheça suas qualidades! Ressignifique-se!
2ª) Não abrace o mundo! Não seja a “super mulher”! Se o filho pode fazer, ele que o faça! Se o marido pode fazer, ele que o faça! Reúna a família, alinhe essas questões, divida as tarefas. DELEGUE! Permita-se!

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Saudade é uma palavra de significado vasto. Ela resume um sentimento muito amplo e difícil de descrever. Na gramática, ela se trata de um substantivo abstrato que só existe na língua portuguesa. Já para o dicionário, saudade é o sentimento nostálgico e melancólico associado à recordação de pessoa ou coisa ausente, distante ou extinta, ou à ausência de coisas, prazeres e emoções experimentadas e já passadas, consideradas bens positivos e desejáveis.

A verdade é que esses sentimentos resumidos em uma única e poderosa palavrinha fazem adultos e crianças sofrerem. Mas afinal, como é possível lidar com isso? Como ajudar os pequenos?

1º) Seja honesto, com você e com a criança: Dói mesmo e acontece com frequência;

2º) Seja positivo: Gosto de pensar que saudade não é simplesmente uma falta, mas sim um reflexo de tudo de bom que já vivi, o que não me limita de voltar a viver de novo ou até em versão ainda melhor;

3º) Use todos os recursos disponíveis para diminuir essa dorzinha: Vídeo chamadas, ligações, brincadeiras novas ou adaptadas sempre ajudam;

4º) Distração é a chave do sucesso: Um bom filme, livro, música, uma dança, uma culinária nova em família, podem ser alguns dos artifícios para ajudar a “distrair” a cabeça e evitar a recorrência desse tipo de sentimento;

5º) Último e não menos importante, servindo tanto para adultos como para crianças: Relembre situações do passado onde vocês passaram por esse sentimento e venceram com louvor. Parece uma dica bobinha, mas é preciso forçar a nossa cabeça a trabalhar a nosso favor. Às vezes, é preciso vigiar e domar nossos pensamentos.

Se precisar de reforço, o filme “Divertidamente” pode ajudar. Ele trata o tema de forma bem didático e lúdico.

Com amor, paciência e criatividade, seu filho e você podem aprender juntos a lidar com a saudade.

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A dor do adulto deve ser percebida pela criança? Os pais devem esconder dos filhos as dores e dificuldades que enfrentam?

Neste momento ser adulto está sendo, no mínimo desafiador. Os medos, as incertezas e dificuldades todas vem à tona e, como humanos que somos, nos vemos manifestando-as através do nervosismo, da angustia e até das lagrimas por diversas vezes.

Ninguém é de ferro! Desde que a situação não seja constante, é obvio que pode, deve e irá acontecer! Sabe aquele famoso conselho da vovó “chora que é bom, lava a alma”? Pois é, ele faz todo sentido.

Ver os pais chorando, como seres com fraquezas, que choram sim, que tem sentimentos e que as vezes não sabem, assim como eles, lidar com o que sentem, pode ser uma novidade para muitas crianças, mas também é uma ótima oportunidade de humanizar ainda mais a relação e demonstrar que adultos e crianças ficam tristes da mesma maneira, muito embora por motivos diferentes.

Além disso, o neurocientista e autor do livro Chorar – O Mistério das Lágrimas, William Frey, afirma que ao chorar, o cérebro libera leucina-encefalina, substancia com efeito similar ao do anestésico e é por isso que nos sentimos aliviados depois de chorar.

Chorar de tristeza, angustia, raiva, dor, ALEGRIA. Seja qual for o motivo, desde que se explique de forma bastante direta e honesta os motivos, é normal e faz bem!

Pais que choram são humanos, são normais e não existe vergonha ou demérito nenhum nisso!

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Estresse, ansiedade e incerteza, vem assolando nossas rotinas ao longo deste período. Impactando diretamente em nossos relacionamentos, principalmente, com as crianças. Isso é o que aponta um questionário online, feito pelos pesquisadores da Universidade de Michigan (EUA). Além disso, 4 entre 10 pais entrevistados, disseram ter gritado com seus filhos nas últimas duas semanas.

Por acaso, tratamos sobre as consequências dessas ações no post passado.

É fato que as preocupações financeiras e o isolamento social estão dificultando as rotinas das famílias, mas é preciso pensar quais serão as lembranças e consequências que nós e nossos filhos levaremos disso tudo.

A sugestão aqui é: Vamos tentar olhar o outro lado da moeda? Vamos deixar os dias mais leves?

Que tal começar por se permitir!

Que tal se permitir brincar? Brincar para valer! Uma pergunta: Há quanto tempo você não parava brincar com seu filho?

Que tal uns minutinhos para não fazer NADA? Deita no chão, no sofá ou na cama e só ouvir o barulho de tudo e de nada? Melhor, que tal fazer nada agarradinho aos filhos? Usar o seu silêncio para ouvir uma música, admirar a natureza, meditar…

Ouvir… por 10 minutos, uma hora? Ouvir aqueles que amamos, com interesse, olhar no olho, ouvir e escutar de verdade, sem pensar em nada além daquilo que ouve.

Que tal conversar com seu filho? Contar coisas sobre a sua infância, fazer uma entrevista com ele sobre temas variados para gravar em vídeo e relembrar no futuro?

E ler um livro? Sozinho ou em família.

Dançar… ritmo lento e sentimental ou rápido e divertido?

Que tal procurar uma receita nova? Um doce ou um salgado, complexo ou bem facilzinho? Amor também enche barriga e vai bem com um jantar à luz de velas.

Somos adultos, precisamos de carinho, colo e de atenção também, então… tente fazer isso pelos seus filhos, mas faça também por você!

Uma árvore com raízes doentes não pode nutrir frutos saudáveis!

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E é aí que mora o perigo. No auge do stress, podemos confundir o comportamento da criança com quem ela é de fato. A criança não escutou um comando de parar de fazer algo, por exemplo, e logo dizemos: Como você é desobediente e não escuta nada do que eu falo!

Para as crianças, os adultos/responsáveis são as referências de certo e errado, ou seja, são autoridades, os “donos das verdades” que elas conhecem até ali. Quando o adulto define a criança como desobediente que não escuta, ela provavelmente aceita aquilo como verdade absoluta: “Se minha mãe/pai/avó está falando, é porque eu sou mesmo muito desatento e não consigo seguir as ordens”.

Você pode dizer: Mas ele é mesmo! Não! Ele não é! Ele está temporariamente desatento. Mas, ao afirmar isso, nasce na mente subconsciente daquela criança uma crença limitante, que nada mais é do que a responsável por algumas dificuldades que poderão surgir no futuro, como por exemplo, se tornar um adulto inseguro, que tem dificuldades para se concentrar nos estudos ou que procrastina muito no trabalho.

Assim, ao definirmos a personalidade da criança pela ação negativa que ela teve, estamos educando de forma errada e não é isso que queremos. Então evite frases como: Você não consegue – Você é fraco ou burro – você é um incompetente – Deixa de ser chato, e por aí vai.

Na verdade, se nós adultos, olharmos para a história da nossa infância, possivelmente veremos o nascimento das nossas crenças limitantes. Coisas que fomos absorvendo como verdades ao longo da vida a partir do que um dia alguém falou sobre nós.

Então, que tal usar a quarentena para cuidar da saúde mental e inteligência emocional dos pequenos e de quebra identificar e ressignificar as nossas crenças limitantes também?

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Para isso, é fundamental criarmos uma rotina para as atividades das crianças. Isso traz organização para o dia a dia e ajuda a evitar momentos de correria ou estresse com os pequenos, que por sua vez sofrem com o tédio a ansiedade do confinamento.

É importante lembrar também, que os pequenos não podem se sentir sobrecarregados. É fundamental reservar tempo para brincar livremente, descansar e fazer outras atividades sem programação prévia.

Apesar de leve e bem variada, a rotina em casa deve, ter uma programação que contemple momentos fixos para fazer as refeições (e nada de TV enquanto come), tomar banho, estudar, estar com a família, brincar sozinho e também de não fazer NADA é claro! Desta forma, estaremos tornando este período incerto de reclusão em um momento mais harmônico, saudável, divertido e rico em aprendizagens.

Além de contribuir para o desenvolvimento das crianças, a criação e manutenção de uma rotina própria para este momento, fará com que os pequenos se sintam mais seguros e consigam prever o que irá acontecer, o que diminui muito da ansiedade que eles podem vir a sentir.

Dito isso, convide a criança para montar uma agenda semanal, onde ela possa visualizar o que e quando vai fazer. Faça desse momento uma grande brincadeira: utilize papelão, canetinhas coloridas, e outros materiais. Monte tudo de forma que ela contribua o máximo possível para ela se sentir incluída e não forçada a fazer as atividades. Defina horários para as principais atividades do dia e da semana, mas lembre-se que não é só ela que deve seguir o cronograma hein! Você também precisa se organizar para que seja viável cumprir a rotina. Exemplo é sempre a melhor didática.

Por fim, não se desespere se a programação sair dos eixos de vez em quando: imprevistos acontecem e é essencial ter jogo de cintura e flexibilidade para que o dia corra bem mesmo fora do planejamento.

A rotina infantil é uma ferramenta que auxilia pais e educadores no cotidiano das crianças sendo essencial em sua formação e desenvolvimento enquanto cidadãos responsáveis e confiantes.

Quarentena com rotina, sinal de dias mais leves com certeza!

#ccbambini #covid19 #educacaocomamor #rotinainfantil #isolamentosocial #xocorona #florianopolis #floripa

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Se você já falou essa frase então, sinto te informar, mas o erro está em você!

É comum falarmos ou ouvirmos essa frase, mas se você quer mudar o disco junto com a gente, confere as nossas 5 dicas de ouro para estabelecer uma comunicação positiva e muito mais efetiva:

1ª) Estude! Sim, estude o seu alvo. Qual a idade dele, o grau de maturidade, do que gosta de falar, o que assiste? Essas perguntas te ajudarão a definir a melhor forma e linguagem para atingi-lo.

2ª) Espelhamento é o segredo! Você já estudou os hábitos e gostos da criança, agora tente usar exemplos que envolvam os personagens preferidos ou até as brincadeiras. Ex.: Uma busca aos tesouros, você da as pistas e a criança tem que achar os tesouros (brinquedos) e ir guardando eles dentro do baú secreto!

3ª) Recado à altura: Para se fazer entender é preciso falar olhando nos olhos. Pegue o pequeno no colo ou então se dobre para ficar da altura dele e assim dar o seu recado.

4ª) Toque: Se você sentir que a criança está ouvindo, mas não está prestando atenção, o truque é tocar nela. Pode ser um carinho no rosto, a mão no ombro, pegar na mão ou até um toque na ponta do nariz. Isso liga o dispositivo de alerta nas pessoas, que e as fazem se situar ao momento presente de forma rápida.

5ª) Não grite! Ouvir os gritos de alguém, geralmente, está relacionado a experiências ruins. Ao gritar, você aciona no ouvinte, os sensores de defesa criados pela mente, que como já falamos, são baseados nas experiências anteriores. Com isso, as reações geradas podem ser de “fingir que não escutam”, sentir medo, até gritar de volta.

Existe uma grande diferença entre ouvir e escutar. Em condições normais, nascemos com a habilidade de ouvir, mas precisamos ser treinados a escutar. Isso porque escutar está ligado a entender. Sendo assim, a conversa pode ser descontraída, mas ainda assim instrutiva ou até mesmo corretiva. Basta estar disposto a fazer a mensagem chegar aos ouvidos e ser processada pela mente. Quem fala e se faz entender, não precisa ficar repetindo, então experimenta as nossas dicas e depois conta pra gente como foi!

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Essa geração experimenta o mundo de uma forma muito diferente de nós, já que com os avanços da internet, absolutamente tudo está de alguma forma conectado. Do café ao pomar, tudo é vigiado via google earth ou controlado via software. Lado bom e lado ruim andando de mãos dadas.

Mas vamos um pouco além para que você saiba o que pode ser ruim nessa relação e também para garantir que você, como adulto responsável, fique ainda mais atento:

• Mais de 24 milhões de crianças e adolescentes têm acesso à internet no Brasil e 77% deles assistem a vídeos online, segundo dados do Comitê Gestor da Internet no Brasil. Dessas, cerca de 60% fazem uso da internet sem que os pais tenham conhecimento do conteúdo que elas estão vendo.

• Estudos da Public Health England apontam que crianças entre 1 a 8 anos, que fazem uso excessivo e não monitorado da internet apresentam mais casos de baixa autoestima, agressividade, ansiedade, obesidade e de depressão infantil.
• Segundo o Instituto Dimicuida (criado para preservar vidas e alertar pais e crianças sobre os riscos das brincadeiras perigosas que circulam na internet), nos últimos sete anos, mais de 40 jovens brasileiros morreram ou ficaram com graves sequelas ao tentar imitar desafios encontrados na internet.

A internet e as novas tecnologias continuam sendo o futuro promissor da humanidade, desde que sejam utilizadas com sabedoria. Nossas crianças merecem nossa atenção.

A geração Alpha e a internet podem e deve se desenvolver juntas. Internet sim, mas com monitoramento, para garantir acesso à conteúdos de relevância e qualidade.

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1 – Coordenação motora e consciência corporal: com a dança a criança entenderá melhor seu corpo, com isso, ganhará mais precisão nos movimentos do dia a dia.

2 – Atividade física como fonte de saúde – os hábitos alimentares e a prática de exercícios físicos diários devem ser estimulados desde muito cedo. A dança é uma excelente alternativa para, de forma divertida, incentivar a prática de exercícios.

3– Estímulo à criatividade e desinibição – crianças inibidas tendem a se soltar mais na dança e posteriormente levar isso para seu dia a dia, isso acontece, pois é um momento em que a expressão livre e sem preconceitos é estimulada, a criança lida com a criatividade e a socialização o tempo todo, e acaba perdendo certo temores e vergonhas que tinha até então.

4– Fonte de disciplina – Como na atividade as crianças precisam seguir um determinado ritmo, além de executar os passos ditados pelo orientador, elas acabam desenvolvendo uma capacidade muito maior de controle corporal em outras situações, pois aprendem que precisam respeitar os limites e seguir alguns combinados.

5 – Convívio social e formação cultural – e por fim, a dança é uma atividade que integra várias pessoas, de diferentes realidades. Apresenta uma variedade de ritmos e estilos, com muita influência regional, o que promove uma diversidade cultural latente.

Viu só quantas vantagens? Então, aproveita que é carnaval foi feito para dançar e, esta é uma época do ano divertida, colorida e musical, para estimular seu pequeno a dançar muito por aí!

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